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《人格心理学》
【美】简·M.腾格
【美】W．基斯·坎贝尔
一个人处久了才会发现，关系分两种。
一种越处越轻松，一种越处越累。
累的那种，有时候说不清哪里不对，可心里总有一根弦松不下来。
《人格心理学》里有一段内容，把这种说不清的感觉，拆得明明白白。
原来，决定一段关系能走多远的，从来不是性格合不合拍，而是藏在性格背后的六样东西。
01
真正的伤害，往往看不出来
先说该躲开的那三样。
心理学上管它们叫暗黑人格三角，分别是自恋、算计，还有共情缺失。
自恋不是臭美，是把"被看见""被崇拜"当刚需。
身边人得围着他转，一旦停下来，脸立刻就沉。
算计的核心，是习惯把人当工具用，嘴上说"为你好"，心里盘的是这段关系对自己有什么用。
共情缺失也不是性子冷，是别人疼的时候，他是真没感觉，不是装出来的。
最关键的是：这三样，不是有没有的问题，是多少的问题。
每个人身上都带一点，区别只在于占比高低。
占比低，顶多是有点自我；占比一旦偏高，身边人才开始遭殃。
所以判断一个人，不看他有没有犯过错，看他犯错的时候，身上占了这三样里的哪几样，占了多少。
看得见的伤害，反而是最轻的那种，因为看得见，就还能躲。
看不见的才最重，因为会以为，是自己的问题。
知道了要躲开什么人，那该往哪个方向找靠谱的人呢？
02
真正的靠谱，是稳，不是好
生活里最容易被高估的一种人，是"好说话"的人。
有求必应，从不拒绝，谁都夸他脾气好。
可真出了事，这种人有时候是第一个消失的。
书里讲的另一面，是三种真正撑得住关系的力量：
共情、同情、自律。
共情是能接住别人的情绪，不评判，不急着讲道理。
同情是看见别人难，愿意真的搭把手，不是发个表情包。
自律，是最容易被忽略、却最重要的一样：
脾气再大，也能收得住；关系再累，也能扛得住。
自律的人会为对方做正确的事情，即便这有困难。
心理学上有个说法，叫自我损耗：
人的意志力像肌肉，用一次少一次，累了就容易失控。
这也是为什么，能长期稳住脾气、稳住耐心的人这么少见。
不是天生好脾气，是扛住了损耗，还能撑住，就不容易。
嘴上说"我脾气特好"的人，未必靠谱；
遇事还能稳住的人，才是真的靠谱。
03
谁适合过一辈子？书里早说了
把前面两节拼起来，其实就是一张识人清单。书里有一段话，基本上把这张清单写全了。
翻译成大白话，大概是这几条：
第一，足够安全的依恋。不作，不夺命连环call，也不动不动就冷战消失；
第二，性子和顺、做事靠谱，能接住别人的情绪；
第三，自律，情绪失控的时候能收得住；
第四，暗黑那三样占比低，不算计，不冷漠；
第五，支配性最好跟自己相反。一个愿意做主，一个愿意配合，而不是两个人都要当家。
这五条凑齐了，基本就是能过一辈子的人。
缺得越多，相处起来越费劲，不是因为不爱，是因为扛不住日常。
过日子，拼的从来不是三观合不合、性格搭不搭。
而是这几样东西，身边这个人，到底占了几样。
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